本文作者：Huang同学，尚外出国留学项目优秀学生，前后完成卡斯蒂利亚拉曼查大学人文学本科及企业管理本科双学位、马德里自治大学西班牙历史学硕士课程，目前马德里自治大学西班牙现代历史学博士在读中。
在西班牙攻读本科课程是一件非常有挑战性的事情。不同的学习环境，不同的教学语言，与中国学生想象中完全不同的学习要求和考试形式都是增加我们在西班牙攻读本科课程难度的因素。
那么，西班牙的本科课程真的有传说中那么难吗？面对这样的课程有没有什么好的学习方法呢？不论你是将要进入西班牙大学，还是已经开始本科课程的学习，又或是在本科学习中遇到种种难以克服的困难，你都应该认真看一看这篇攻略。
如果你是一个尚未进入大学，还处在西语学习阶段的学生，那么我要告诉你，大学的课程比你想象中的难。希望你能进入大学之前，不管是语言基础上的还是心理建设上的，都做好充足的准备。你不妨现在就开始关注大学课程，思考应对方法，这个时候每一份提前的准备，在困难的大学课程中都会发挥它关键的效果。
如果你是一个刚刚进入大学的学生，正面对众多上课听不懂、作业完不成、考试通不过的课程一筹莫展，那么我要告诉你，不要失去信心，其实在西班牙大学通过考试、顺利毕业没有你想象的那么难。这个论断并不是简单地喂你一碗鸡汤，说一说没有太多应用意义的加油打气的话，而是确确实实有其事实的依据。仔细阅读接下来的内容，你就会更明白。
一、无论你读什么专业，都需要注意的问题
不管你攻读的是什么专业，在西班牙读大学期间要想顺利毕业，甚至取得优秀的成绩，我们大概需要注意这几个方面的问题：保持正确的心态，提高西语能力以及掌握高效方法。
不要简答地觉得这些是老生常谈的抽象话题，难以在实际操作中取得效果，事实上，在应对四年高强度的学习课程时，在其中任何一方面做得更好一点，都会让你学起来更轻松，也更容易取得好成绩。
二、保持正确的心态
可能和国内比起来，在西班牙读大学最大的不同就是自己要在一个相对孤立的环境中独自完成学业。虽然这样的处境看起来和完成学业没有直接的关系，但是可千万不要低估它会带来的影响。对于很多学生来说，这可能是他们在留学生活中面临的最大的困难。在绝大多数没有成功完成学业的案例里，没有保持正确的心态都是这些学生没能顺利毕业的最重要原因。
在留学的过程中我们需要尽量调整几种心态：
首先需要警惕的是过于放松的“活在当下”心态。刚刚从国内高中毕业的留学生们离开了国内的“家庭——学校”框架下的高压管理环境，眼前也没有那以前上学时熟悉的非常精确的阶段化和量化的课业压力，在初到西班牙的时候，我们仿佛找到了一个足够自由的空间来释放自己。那些在初中高中时一直想做的事情现在再也不用限制和约束。于是我们会热衷于初中和高中时非常匮乏的娱乐和社交生活：玩游戏，追剧，聚会，旅游等等这些活动似乎成为了留学生活的主要部分，而课堂出勤、课业、西语水平的提升等等这些虽然重要，但因为看似遥远而显得无足轻重的事情，很有可能就逐渐退出了我们生活的中心。
表面上看起来没有人再去以近乎强制的方式让学生去完成课业上的任务，对饱受中国应试教育之苦的我们来说是一种莫大的解放，但实际上这却是留学生活中所要面临的第一个，或许也是最难的一个挑战。
不论是在语言学习还是大学课程中，虽然再也没有此时此刻一定需要完成的任务，但是却有一个确实存在的最终目标需要你去完成，比如在学期结束时达到某个西语水平，完成大学课程规定的作业和考试等。这样的最终目标或是看起来过于遥远，不与今天的生活发生太大关系，或是看起来易于完成，不需要在今天的生活中为之操心。如此，我们很容易进入一种“进了大学我再好好努力，今年先轻松一下”，“考试还早，到时候我再好好学习”的放松状态中。
然而真的到语言测试迫近，期终考来临的时候，这些在平时被我们有意无意忽略的目标很有可能会突然显得非常难以完成，短时间内极大的难度又会让我们觉得无从下手，从而又非常容易放弃，以至于影响到我们的信心，让我们以逃避的心态回到那个远离长期目标，“活在当下”的状态。这样形成的恶性循环几乎是所有中途放弃学业的留学生的共同经历。
其实，完成一件长期的任务最好的办法就是建立整体的规划和每天认真的执行，而我们在国内上学时，这些恰恰又基本都是由学校和家长完成，我们作为学生的责任就是有被支配的课业任务时完成，没有时自己安排放松。养成关注长期目标，制定合理规划，根据计划认真执行的意识，是进入国外大学本科学习的最重要一课，也是最终能顺利完成学业的关键。同时，更重要的是，这会成为让你区别于众多在国内教育中陷入只关注短期任务，缺乏主动心态迷思的学生的最显著的能力。
如果你觉得自己有过于放松的心态，或是已经陷入信心受到影响而远离课业任务的恶性循环中，那么你也不要慌张，其实有一个非常简单有效的方法：去上课。即使你觉得你去上课是听天书，是浪费时间，也未必立刻就取得效果，但是众多的案例表明，坚持出勤绝对是你走出这些不利状态的最有效的起点。而相反，因为听不懂而放弃出勤则很有可能是失败的留学经历的开始。
第二种需要调整的是“课程这么难，我好像怎么做都无法跟上”的沮丧心态。确实，在初入大学时，因为语言方面的困难，对新环境的不熟悉，对教学和评分模式的不了解等等原因，我们经常会感觉在读的课程实在是太难了，似乎已经超出了自己的能力范围。在刚刚进入大学的阶段，第一个学期，头几门课会非常能影响你对本科学习的信心。如果顺利，付出了努力并且取得了通过，那么多半会对接下来的课程信心满满，但如果恰好你在开始阶段在某门或某几门课上付出了超乎寻常的努力，却因为运气不好或课程难度原因未能通过，那么你的信心可能会受到巨大的打击。
其实，在初入本科学习的阶段，这样的成功或者失败的效应是被放大了的。首先，我们要知道，大学本科的学习因为课程的设置、考试的难度、老师的个人喜好等等多方面的因素，考试的成败，很多时候并不能真正反映你的学习能力，尤其是在你还不熟悉大学教学学习流程的开始阶段。所以不要因为一开始的失败就怀疑你的能力，也不要因为周围同学通过的情况比你好就感觉气馁。
刚开始几门课的成功固然意味着很好的开头，应该继续保持，但是付出全力学习而不能取得通过绝对不意味着你以后每门课都要学得这么累还不能合格。在这种情况下，你只需要做到三件事：不丧失信心，持续做出有效的努力，并且保持耐心。
在这个过程中耐心非常重要，你付出的有效努力绝对不会立刻反映在学习成果上。你可能觉得你在课业上已经投入了很多，也已经过了半个学期、一个学期，甚至一个学年，但是情况一点好转也没有。这时候你千万不要沮丧，与很多其他方面的学习一样，本科课程中努力的累积是线性的，但是效果的呈现却是阶段性的、阶梯式的，你需要有足够耐心和持续的投入。一旦你经历过一次这样的学习周期，那么你就会有绝对的信心来应付接下来的学业了。并且，众多成功适应本科学习生活的留学生的经历表明，这个让你只能看到投入而没有回报的阶段也并不会很长，通常在半个学期和一个学年之间。你可能会好奇如何做出有效的努力？如果你自己没有信心做判断的话可以阅读下一期具体的本科专业学习篇攻略。
另外，在异国他乡生活的我们应该随时观察和调节自己情绪。远离熟悉的生活环境，远离舒适的社交圈和不在集体中的孤立感等等因素都会放大我们的负面情绪，让我们更容易感觉到压力和焦虑。一些在国内完全可以应付的状况，如简单的人际关系变动，衣食住行方面的困扰，课业方面的不顺心等等，在这种环境下往往会产生出乎你意料之外的消极情绪。
当我们意识到这个问题的时候就会明白，那些让你措手不及的消极情绪往往是被当前的处境放大了的，如果是在一个熟悉而舒适的环境中就不会有那么严重，处理的时候完全可以更放松一些。另外，我们也可以有意识地增加一些和熟人的社交活动或户外运动。和朋友家人倾诉、出门晒太阳、运动流汗等等都是排解消极情绪的有效办法。
三、提高西语能力
不论是在西班牙求学期间，还是在毕业后寻找可能的工作机会，西语都是一项至关重要的能力。在大学学期期间，西语水平每提高一点，我们在学习过程中的效率都会成倍增长。西语水平好的同学可能花十分钟就可以完全理解的内容，西语水平不好同学可能要花上一下午还未被能理解得透彻。巨大的效率差距让西语水平成为我们在本科课程学习效果的一大决定性因素。西语的学习至关重要。不过关于提升西语能力可能会有不大不小的两个误区存在，值得同学们注意。
误区一：“等上了大学有了语言环境，西语水平自然就提高了”
有读本科经历的同学都知道，这样的想法是多么地不现实。有多少同学在真正开始上大学课程之后开始后悔自己在学语言的时候没有打好基础呢？有多少同学羡慕那些课上就理解，考前复习一下就能通过的西班牙人呢？其实，看似轻松的语言学习期间恰恰是缓解上大学压力的黄金时段。这个时候没有强大的课业压力，可以花百分之百的时间与精力去提高自己的西语能力。
相反地，等到真正进入本科学习期间，一年十来门课的课程和课后作业会大量地占据你的所有时间，再也难找到整块的可支配时间来好好巩固西语水平了。那些看不懂的句子，听不懂的单词不会因为你进入了这个语言环境而自动变得容易。最终你会发现，如果指望在大学里提升西语的话，你西语进步速度很难赶上课程的进度。所以，如果你还在轻松地语言课程学习期间，那么请你多花些功夫在西语学习上，这是一笔你绝对不会后悔的投入。
误区二：“我在大学里不用、也没有时间多学西语了”
如前文所说，大学里的课业要求占据了你大部分的可支配时间，在课业之外，很多同学会觉得没有时间，也没有必要继续进行西语学习了。而且花在西语上的时间越多，花在课业上的时间就越少。但在这里，笔者还是建议，每天或者至少每周都能抽出一点时间来学习西语。
具体就攻读西班牙本科而言，学习西语是个回报周期很长的行为，投入在西语上的时间对大学成绩产生的效率远不如直接投入在课业上的时间。但是如果你不抽出一些时间继续学习西语，单纯的大学课程是无法保证你的西语水平持续提高的。停滞不前的西语一方面使得本科课程的学习效率无法进一步提升，另一方面也难以在就业时给你提供优势。相反，如果你在投入课业的同时能抽出一定时间来继续学习西语，那么不但长期来看你的学习效率会越来越高，课程对你来说会越来越轻松，在毕业后西语能力也会成为你增加更多的就业可能性。
四、掌握高效方法
掌握高效方法可以让你的本科学习更加轻松。高效的方法的核心在于如何精确合理地分配自己对课程的投入。西班牙大学的课程与我们在国内经历的初中和高中教育不同，并没有四海皆准地教学和评分模式，如此一来，积极做这方面思考的同学往往也更容易取得好成绩。每一门课都有值得注意的信息：期末评分是如何分布的，学科作业如果更好的完成，考试测验的形式，老师偏爱考察的内容等等都是可以关注的方面。在我们能力有限，无法面面俱到地掌握一门课的时候，有目的的最大化学习的效率，把好钢用在刀刃上是明智的做法。同时，对于这些信息的详细掌握，也会让你在面对考试和测验的时候更有信心，从而能更好的发挥。
值得注意的是，虽然相同的专业课程设置大同小异，但是每个老师上课和考察的侧重点都会有所差别，A老师课上的比较未必适合用来准备B老师的考试。因此，在这方面一个重要的信息来源往往是你的同学或者往届的学长学姐。简单的关于往年课程重点或是考试内容的分享，都能让你很快地在学习中找到方向。当你在同时面对十来门课，焦头烂额的时候，多在挖掘方法上花些时间往往能让你事半功倍。
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